“如何使自己幸福快乐?”“当面对压力时，你如何应对?”

　　2023年6月15日晚，马山县中医医院副院长曾红萍带领医师团队到马山县民族中学开展了以“积极心理 筑梦未来”为主题的心理健康知识讲座。

　　讲座开始，曾红萍副院长先用“有力回应，鼓掌节奏曲”的小游戏和同学们展开互动，同学们积极参与，热烈回应

　　健康是一种身体、心理和社会适应能力的完好状态。也就是说，健康不仅仅是指身体健康，而是身体和心理的全面健康。当下随着生活和学习节奏的不断加快，学生们面对压力不知如何缓解和释放，学会自我调节情绪，合理发泄情绪显得尤为重要。曾红萍副院长从深呼吸、闻香、抚摸身体、运动、培养幽默感、倾诉、专念练习、写作等以及发自内心的微笑、愉快地说话、用心发现用心感受生活中真善美的事情等方面，教会同学们如何控制负面情绪，提升心理韧性的复原力和抗压力，从而获得幸福快乐。讲座中还设置了“感悟幸福”“压力气球”等游戏互动环节，游戏让同学们懂得感恩、多与父母沟通，学会诉说、宣泄情绪，游戏实用性强，同学们热情高涨，现场气氛热烈，积极心理学知识潜移默化进入同学们的心中。

　　在一个多小时的讲座中,同学们认真倾听，勤做笔记，有思考、有感悟、有分享。曾红萍副院长教学思路清晰，语言感染力强，课堂互动丰富，学生参与度很高，受到大家的好评。

　　此次活动的顺利开展，促进学生拓展了关于心理健康自我认识，在他们的健康成长中起到了关键的作用，马山县中医医院将继续致力于心理健康科普工作，呵护儿童青少年健康快乐成长。